Witaminy są niezbędne do funkcjonowania każdej komórki naszego ciała. Same nie są źródłem energii ani nie stanowią materiału budulcowego, lecz są niezbędne do wzrostu i rozwoju tkanek oraz prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. Działanie biologiczne witamin widoczne jest już w bardzo małych stężeniach. Nasz organizm w znacznej większości nie potrafi ich syntezować, dlatego też konieczne jest dostarczanie z takich źródeł jak żywność. Jednak gdy organizm narażony jest na niedobory tych związków pomocne wówczas mogą okazać się witaminy w tabletkach.
Witaminy to związki konieczne, aby organizm mógł odpowiednio funkcjonować. Są one substancjami egzogennymi, czyli takimi które muszą być dostarczane z zewnątrz ponieważ organizm nie jest w stanie sam ich produkować. Wyjątkiem jest witamina D, która może być syntezowana z promieni słonecznych przez skórę, lecz aby było to możliwe potrzebne jest spełnienie określonych warunków, między innymi przebywanie na pełnym słońcu w godzinach popołudniowych z jak najbardziej odsłoniętą skórą. Z tego właśnie powodu, ze względu na położenie geograficzne polski i panujący w tym kraju klimat rekomenduje się suplementacje witaminą D w kroplach, czy tabletkach w okresie jesienno-zimowym, a w szczególnych przypadkach nawet przez cały rok.
Witaminy dzielą się na te rozpuszczalne w tłuszczach i wodzie. Do tych rozpuszczalnych w tłuszczach należą witamina A, D, E i K, charakteryzują się one większą wchłanialnością i skłonnością do odkładania w organach człowieka, przez co ciężej o ich niedobory, a łatwiej o nadmiar. W wodzie natomiast syntezują się witamina C oraz wszystkie witaminy z grupy B, o których z kolei niedobór bardzo łatwo, ponieważ są lotne i nie gromadzą się w organizmie, a żeby odczuć negatywne skutki wywołane ich nadmiarem podawane musiałby być w ogromnych ilościach. Każda z witamin pełni określone funkcje w ciele człowieka, niektóre biorą udział w wielu procesach, inne zaś w zaledwie kilu. Jednak aby organizm pozostał w homeostazie (równowadze) potrzebne są wszystkie witaminy. Dostarczanie odpowiedniej ilości witamin w połączeniu z odpowiednim snem, piciem wystarczającej ilości płynów i aktywnym trybem życia przepis na długowieczność, zapewniając zdrowie.
Przy prawidłowym trybie życia i urozmaiconej diecie zasadniczo nie ma ryzyka niedoborów, jak i przedawkowania witamin. Niestety, współczesny styl życia obfituje w czynniki, które sprzyjają powstawaniu niedoborów, a tym samym zmuszają do suplementacji. Nie tylko uboga i mało urozmaicona dieta stanowi problem, ale również takie czynniki jak stres, alkohol, tytoń. Jak już o diecie mowa, to głównym czynnikiem powodującym rozpad witamin jest obróbka termiczna produktów żywnościowych. Unikamy jedzenia surowych produktów, nawet owoców i warzyw z uwagi na ewentualne skażenia środowiskowe. Myjemy, płuczemy, obieramy a następnie gotujemy, smażymy i pieczemy. Pozbywamy się przy tej okazji nawet 90% witamin.
Niedobory witamin mogą się objawiać na wiele sposobów. Wystarczy przeanalizować swoje codzienne menu, aby wskazać potencjalne braki. Pamiętajmy, że należy bacznie obserwować swój organizm. Wsłuchanie się w niego jest niezastąpionym źródłem wiedzy i natychmiast potrafi wskazać gdzie i w jakiej ilości niezbędna jest suplementacja. Jeśli są jakieś wątpliwości, zawsze dobrą praktyką będzie konsultacja z dietetykiem oraz wykonanie odpowiednich badań.
Jest 10 produktów.
Suplement Formeds BICAPS B3 zawiera 500 mg niacyny (połączenie formy kwasu nikotynowego i amidu kwasu nikotynowego nie powoduje "efektu flush" czyli zaczerwienienia twarzy i ciała). Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Czysty skład - wysoka przyswajalność.
Suplement Formeds BICAPS BIOTIN zawiera 2 500 µg biotyny. Wspiera zdrową skórę i włosy, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz metabolizmu energetycznego. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.
BICAPS B12 zawiera 500 µg witaminy B12. Bardzo dobrze przyswajalna forma - metylokobalamina. Wspiera układ nerwowy i odpornościowy. Czysty skład - wysoka przyswajalność.
Formeds F-BIOTIN to suplement w formie proszku. Zawiera 2 500 µg biotyny. Pomaga zachować zdrową skórę i włosy. Nie zawiera sztucznych dodatków. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
Suplement F-VIT B12 to produkt w formie proszku. Zawiera 500 μg witaminy B12. Witamina B12 pomaga w produkcji czerwonych krwinek. Wsparcie dla układu nerwowego.
Suplement Formeds F-VIT B2 to produkt w formie proszku. Zawiera 50 mg witaminy B2 (Ryboflawiny), otrzymywanej w procesie fermentacji z glukozy. Wsparcie dla układu nerwowego.
F-VIT B3 to suplement w formie proszku. Zawiera 50 mg niacyny w formie kwasu nikotynowego. Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Aliness Witamina B12 Methylcobalamin 900 µg wspiera produkcję czerwonych krwinek, układ nerwowy, zmniejsza zmęczenie oraz wspomaga metabolizm energetyczny dzięki dobrze przyswajalnej formie B12.
Aliness Biotyna 2500 µg wspiera zdrową skórę, mocne włosy oraz prawidłowy metabolizm energetyczny. Zawiera QualiBiotin®, czystą formę biotyny, która zapewnia skuteczne wsparcie codziennego zdrowia.
Suplement Aliness Niacyna 500 mg wspiera metabolizm energetyczny oraz funkcjonowanie układu nerwowego. Każda kapsułka zawiera 500 mg niacyny i dostarcza 100 dni wsparcia zdrowia.
