Cynk

Cynk w tabletkach lub proszku - uzupełnij niedobór, wzmocnij odporność

Cynk jest jednym z tych składników, które mają kompleksowe działanie na organizm człowieka. Powszechnie znany jest wpływ cynku na odporność. Cynk w tabletkach i proszku sprawdza się świetnie gdy chcemy wzmocnić odporność, a gdy wystąpi już infekcja wówczas cynk do ssania jest w stanie skrócić czas jej trwania. Poza tym cynk wspiera chociażby działanie mięśni, układu trawiennego oraz poprawia pamięć i koncentrację. Należy więc dostarczać odpowiednią ilość tego pierwiastka. Gdy nie jest to możliwe wraz z dietą, z pomocą przychodzą suplementy diety, takie jak cynk organiczny, czy chelat cynku.

Cynk w organizmie człowieka

Jest pierwiastkiem bez którego nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Pełni on szereg funkcji. W organizmie magazynujemy jedynie od 2 do 4 gramów Cynku, a dzienne zapotrzebowanie to od 8 do 11 mg, które możemy pokryć między innymi z takich produktów jak jaja, wątroba cielęca, pestki dyni, nasiona słonecznika i owoce morza lub poprzez suplementację.

Zdrowie psychiczne i fizyczne oraz odporność na choroby za sprawą cynku

Jeżeli chcemy w sezonie jesienno-zimowym, gdyby o zachorowanie na przeziębienie lub grypę nie jest trudno, w pełni cieszyć się zdrowiem powinniśmy zadbać o odpowiednią ilość cynku, która zapewnia odporność organizmu oraz chroni go przed infekcjami, nie bez powodu ludzie podczas przeziębienia jedzą czosnek między innymi to właśnie on jest jego źródłem. Cynk jest wsparciem dla naszego zdrowia fizycznego, ale również i psychicznego. Poprawia naszą koncentrację, sprawność intelektualną, oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wzroku. To między innymi dzięki niemu zapachy i smaki mogą być wyraziste, i intensywne. Zapobiega on demencji, bywa pomocny w leczeniu takich chorób jak depresja i schizofrenia.

Cynk dla pięknej urody

Pierwiastek ten jest również bardzo ważny dla naszej urody. Wzmacnia on nasze włosy; sprawia, że paznokcie są twarde i niełamliwe, przyśpiesza gojenie się ran oraz łagodzi podrażnienia skóry. Osoby zmagające się z trądzikiem w szczególności powinny zwracać uwagę na to czy spożywają jego właściwą ilość, ponieważ może on pomóc w zwalczaniu tego schorzenia.

Na niedobór Cynku narażone mogą być osoby, które zmagają się z chorobami układu pokarmowego, jaki i te będące na diecie o ujemnym bilansie energetycznym, czy nadużywające alkoholu. Niedobór może objawiać się poprzez problemy z pamięcią, uczucie znużenia, problemy ze smakiem i węchem lub całkowita ich utrata oraz podatność na infekcje.