Miedź

Miedź w tabletkach - suplementy diety

Miedź to pierwiastek naturalnie występujący w ciele człowieka, jest on potrzebny aby organizm mógł funkcjonować prawidłowo. Miedź m.in. trzyma piecze nad układem nerwowym oraz dba o stan skóry i włosów. Dodatkowo to od niej zależy na jakim wchłaniane jest żelazo, z tego powodu często można spotkać żelazo w tabletkach z dodatkiem tego mikroelementu. Miedź powinna być dostarczana z pożywienia, lecz w przypadku niektórych osób z różnych powodów jest to niemożliwe, wówczas pomocne okazać mogą się suplementy diety w postaci miedzi w tabletkach, proszku lub płynu.

Chociaż jest jej mało to jest bardzo ważna, czyli krótko o miedzi

Chociaż miedź występuje w ciele człowieka w niewielkich ilościach to nie znaczy, że nie jest ważna, a wręcz przeciwnie jest bardzo porządna. Mikroelement ten pełni szereg funkcji i jest odpowiedzialny za wiele mechanizmów zachodzących w ludzkim ciele. Miedź wchłaniana jest w organizmie człowieka przez jelito cienkie po czym transportowana i magazynowana głównie do mózgu, nerek wątroby i serca, a pozbywamy się jej wraz z żółcią.

Piękna cera i olśniewające włosy dzięki Miedzi

Miedź bierze udział w produkcji melaniny, która z kolei odpowiedzialna jest za to jaki mamy kolor włosów i skóry, czy jest on mocny i wyrazisty. Ponadto miedź jest pierwiastkiem, który przyczynia się do produkcji kolagenu mając wpływ na nasze kości oraz stawy czyniąc je zdrowymi i mocnymi.

Odporność, zdrowa krew i inne ważne kwestie, za które odpowiedzialna jest Miedź

Pierwiastek ten chroni błony komórkowe neutralizujące działanie wolnych rodników co w rezultacie ma pozytywny wpływ na odporność organizmu. Często niedobory miedzi objawią się właśnie podatnością na infekcje oraz nadmiernym ich występowaniem. Oprócz tego problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, nadpobudliwość oraz kruche i łamliwe kości, również mogą być oznaką niedoboru Miedzi. Do pozytywnego działania miedzi na organizm człowieka możemy zaliczyć również zapobieganie chorobom serca i układu krążenia, ponieważ jest niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek. W pożywieniu występuje w: wątrobach zwierzęcych, ostrygach, drożdżach piekarskich, ziarnach sezamu w ciemnej czekoladzie oraz kakale. Przyjmowanie Miedź w odpowiednich dawkach tj. około 3 mg dziennie może przynieść ze sobą szereg korzyści zdrowotnych.